最近老是严重失眠

女 | 29岁 2022-01-21 03:28:36 1人回复来自

健康咨询描述：最近几年总是经常失眠，没想什么也一样会失眠，有时还会做梦，最近半个月左右白天休息睡不着着，晚上十一点多睡到半夜四点多就自然醒了，然后就睡不着了，心里闷闷的很难受，白天没什么精神，头晕晕的，心很烦，试过睡前泡脚也没什么效果，怎么办呢？

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2022-01-21 03:30:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的症状，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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