21天减肥法期间暴食了

      二十一天减肥法主要是分阶段来控制饮食减少能量的摄入最后成功减肥的方法。效果好，但是存在一定的缺点和不足之处。原因分析二十一天减肥法会在短时间内增大肠胃的负担，造成胃部的疾病，对身体来说是很不好的一种方法。

      病情分析：
      你好，不能严格按照21天减肥法进行减肥的话，肯定会对减肥效果产生影响。
      指导意见：
      但是具体影响有多大，要看你的饮食量以及不规律饮食次数等。减肥一定要进行科学减肥，最好是配合运动的方式，这样达到的减肥不会导致营养缺乏和皮肤松弛等情况出现。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，21天减肥法期间暴食了两天，我个人不提倡这种减肥方式。
      指导意见：
      你好，最健康的减肥方式是平时注意饮食调理，配合运动。建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，每餐可以吃八成饱，每天坚持运动，如跑步，健身都可以的。
      
      以上是对“21天减肥法期间暴食了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！