每天头疼，脖子硬，头沉重

      病情分析：
      对于上述症状是由于颈椎过度增生导致的现象，因为颈椎过度增生压迫神经以及血管，所以才会出现相关症状。
      指导意见：
      保持规律的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保持每日睡眠八小时以上，可以通过针灸或者理疗，可以使用营养神经的药物如口服甲钴胺，谷维素，维生素b1等治疗改善。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的头疼及脖子疼的情况，主要是颈椎增生及颈椎间盘突出而引起的脑供血不足。建议前往正规中医科就诊。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以行舒血宁等对症处理，可以达到改善的。祝早日康复！身体健康！

      病情分析：
      根据您的描述首先还是考虑颈椎病导致的疼痛，建议服用颈复康颗粒缓解试试看，
      指导意见：
      建议您注意清淡饮食不要吃辛辣刺激食物，记得保持良好的姿势，不要坐太久，睡觉枕头不能太高，多运动锻炼增强抵抗力。
      以上是对“每天头疼，脖子硬，头沉重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！