跑步完小腿和脚踝都会疼

      您描述的情况肌肉紧张筋膜炎和韧带损伤囊肿有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站走路过多，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下磁共振

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是运动量大有观察，建议休息，局部热敷，近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说，口服活血止痛药。
      

      病情分析：
      病情分析您好，跑完步小腿和脚踝疼痛，局部有个包，考虑有可能是腱鞘囊肿可能性大
      指导意见：
      指导意见腱鞘囊肿发生在足踝部，也是比较常见的部位。出现这种疾病，首先需要病人限制足踝部过度的活动，减少活动量。这种疾病通过吃药、打针下不去的。它的治疗方法，大约有几种方面：第一、请别人应用冲击外力挤压囊肿，使之击破，就好像里面有个葡萄样的囊肿，皮破了以后，里面的液体流了出来，囊肿就消失。但是，它的内部囊皮还存在，有可能出现复发。第二、通过无菌技术，利用空针，将囊肿内的内容物抽出，注入醋酸强的松龙，期望其发生粘连，从而达到治愈的目的
      
      以上是对“跑步完小腿和脚踝都会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是有运动以后呢疼痛的情况。在小腿的侧面。发现了一个肿物。
      指导意见：
      你好，关于你的这种情况了，我能给你的建议是，一个肿物囊肿可能性比较大。需要你到医院里做个彩超检查。如果单纯疼痛的话可以暂时休息上一上热敷观察一下试试。