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跑步完,小腿和膝盖比较疼

男 | 32岁 2019-08-08 00:03:19 2人回复

健康咨询描述: 我跑了几天步,膝盖比较疼,不走路不疼,走路比较疼,主要疼的部位是小腿和膝盖,早上起来比较疼

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发布人: ask91843689zq 投诉

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陈庆玉
陈庆玉 枣庄矿业集团中心医院   主治医师 擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病, 免费提问 帮助网友:41903称赞:8
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2019-08-08 00:07:30 我要投诉

      根据你的情况描述,主要就是由于运动量过度所导致的,那么这种情况下要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,也不要反复的进行推拿按摩,适当的抬高患肢,避免长时间的坐立。运动的时候逐渐的增加运动的程度。

2019-08-08 00:09 ask91843689zq 追问

那请问一下我这种情况多久会好呢,我现在走路都很疼

2019-08-08 00:10医生回答:

需要5~7天左右的时间。

2019-08-08 00:11 ask91843689zq 追问

需不需要药辅助呢

2019-08-08 00:11医生回答:

可以使用消炎镇痛药物,比如双氯酸酸钠。

董斌
董斌 枣庄矿业集团中心医院   主治医师 擅长: 脊柱骨折,骨折,骨关节炎,运动损伤,腰椎管狭窄症, 免费提问 帮助网友:31764称赞:1
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2019-08-08 01:02:21 我要投诉

      目前存在膝关节及小腿疼痛的情况,考虑与跑步后劳累有关,建议近期注意休息,避免劳累受凉,可以局部热敷,外用云南白药气雾剂等,必要时到医院行膝关节磁共振检查,排除半月板损伤可能。

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