社交害怕怕自己是社交恐惧症

      病情分析：
      总是生活在别人的态度当中，你害怕别人对你不满意，主要是你没有自信，而自信又是经过长时间的培养才能养成的，不是说想要自信就能自信
      指导意见：
      给你个建议，做一些公益的活动，平时尽量的去帮助你周边的人，那些需要你帮助的人，你主动的去帮助别人，同时你会收获你的自信，你可以试一试。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，看到你好像像和别人交流的时候，好像有一些担心，说不敢看别人的眼睛，怕别人不高兴。不知道第1次出现这种情况，是因为什么原因引起的？
      指导意见：
      是不是我们在和别人交流的过程当中有一些不好的情绪体验，在我们的心里没有发泄出去堵在心理，所以当我们跟别人交流的时候，我们就会有一些心结在里面，会影响到我们，这种情况建议做心理咨询，在专业心理老师的帮助下，帮助我们去看到我们背后的一些小心思去帮助我们调整，可以让我们很愉快的和别人交流。
      
      以上是对“社交害怕怕自己是社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己性格内向，青春发育时期比较害羞的原因，需要自己有勇气，勇敢去面对现实，
      指导意见：
      建议平时需要多和家人朋友之间进行沟通交流，多户外参加一些集体性活动，遇到问题需要勇敢去面对，不要选择逃避心里，多选择自己喜欢的事情去做分散注意力，顺其自然就可以的。