健康咨询描述: 我自己腰臀比大,健身房内脏脂肪比较高,平时经常运动,但不追求健身健美,平时能吃共轭亚油酸降内脏脂肪吗,会不会有副作用
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
病情分析:
根据你的描述和有临床症状来看,您的这种情况非常符合是体内脂肪过高的情况。
指导意见:
如果你想再通过运动锻炼和吃药物的同时,使内脏的脂肪降低的话,可以吃一些你说的这种亚油酸进行内脏的脂肪降解,不会有副作用。
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