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2019-12-19 06:30:07 我要投诉
你说的这种情况应该属于机体免疫力下降，机体缺钙可能，矫治抽筋，建议你必要时可以去医院化验检查一下具体情况，近期避免进食辛辣刺激性食物，适度加强锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
万志超 江西中医药大学附属医院 主治医师
擅长: 采取中西医结合治疗耳鼻喉科疾病，比如突聋、耳鸣、过
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2019-12-19 06:39:56
治疗脚趾抽筋的办法有很多种：一、靠运动。常见的运动有改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧紧握住前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时如是左腿，按逆时针方向，如是右腿按顺时针方向。二、按压小腿腓肠肌肌头神经根，在膝关节内侧的两侧有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根干就在这里。小腿抽筋时用大拇指摸索两侧硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，主导兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止、剧痛消失，以上两法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用以上两种止痛操作有一定困难。因此游泳时抽筋，可采用手使劲往身体方向扳脚趾。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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