怎么样才能不让脚抽筋？

      这可能是缺钙或者是局部痉挛所造成的，平时可以多按摩或者是多活动帮助促进血液循环，比较严重的情况，还需要到医院做检查，明确引起的具体原因再用药治疗比较好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是有脚抽筋的情况，引起脚抽筋的原因有身体缺乏钙元素，还有就是着凉。
      指导意见：
      建议你还是需要及时去医院进行微量元素检测，明确诊断后对症治疗，要及时补充钙剂，注意身体的保暖措施，避免着凉。
      
      以上是对“怎么样才能不让脚抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！