螺旋藻的服用方法是什么？
女 | 42岁 2019-12-19 15:57:52
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健康咨询描述： 在药店拿了些汤.臣.倍.健.螺.旋.藻，补充下营养。但忘了问这个怎么吃的，有什么要求吗？怎么服用比较好，一般是饭前还是饭后吃？直接嚼着吃吗？
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医生回复区
2019-12-19 16:01:48 我要投诉
病情分析：
按照说明书每天2次，每次3-5片。一瓶可服用12-20天；减肥服用每天二次，中餐和晚餐，每次服用4片，饭前60分钟吃；保健服用每天2次，每次服用3片饭前30分钟服用；体质较虚、亚健康严重的每天2次，每次5片饭前30分钟服用
指导意见：
这个保健品效果的话没有科学的验证，所以这个建议吃归吃但是要把心情和生活作息都调节一下，都好了就健康了
2019-12-19 17:09:21 我要投诉
螺旋藻营养丰富，蛋白质含量高，而脂肪纤维素含量低，它的服用方法可以每日2~3次，每次2~4颗，可以考虑在饭前30分钟服用，具体的用法用量还是需要看，对螺旋藻的说明书比较好。
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