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想减肥又贫血吃什么减肥又补血

女 | 19岁 2019-12-19 17:47:21 1人回复来自

健康咨询描述：减肥又补血的晚餐吃什么好，吃什么可以又减肥又补血

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:48:18 我要投诉

你好，减肥的过程中需要保持科学的饮食方式，可以通过运动减肥的方式，来促进脂肪的消耗，可以进行一些有氧运动，一定要注意不能过度节食，否则会使身体的血红蛋白降低，可能会使贫血的情况更加严重。可以多吃蛋白丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：老弱病后体虚的人群 常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法