你好医生18岁如何长高

      您好，今年18岁，如何长高，这种情况需要看骨骺是否闭合，建议您拍骨龄片明确，如果骨骺已经闭合了，那么身高基本不会再增长了，日常要多做户外活动，如跑步，跳绳，每天喝些牛奶，多吃些含钙高的食物，作息规律，保证睡眠，都是有助于身高的增长的。
      

      病情分析：
      身高与父母遗传有很大关系，这个我们不能控制的，需要做的是，增加营养，比如瘦肉，鸡蛋，奶等。增加体育锻炼。
      指导意见：
      可以打篮球，跑步，跳绳的等，还有保持充足的睡眠，舒适的心情，这个也有必要，健康的生活状态，就会促进身体发育。