想询问关于减肥的事情

男 | 13岁 2019-12-20 01:13:02 2人回复来自

健康咨询描述：减肥的人每天需要摄入多少脂肪，能量？减肥的人每天需要摄入多少脂肪？

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2019-12-20 05:02:54 我要投诉

有关减肥的问题，没有必要精确计算，每天摄入，消耗的脂肪，热量。只要适当控制饮食，特别是晚饭少吃减少热量的摄入，你还处在生长发育期，要满足生长发育的能量需要，还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，长期坚持下去，就能达到减肥的目的。

刘秀霞惠民县人民医院药师擅长: 支气管炎,肺气肿,肺结核,结核,肺炎,糖尿病,甲亢帮助网友：6000称赞：13

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2019-12-20 03:20:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，正常情况下减肥的人每天摄入2000卡路里的热量才能维持身体的各种活动需要。
      指导意见：
      建议每天早上喝一杯水。平时注意饮食规律。不要节食。以免引起营养不良。保证充足的睡眠。