健康咨询描述: 昨天突然头很晕,像是感冒前的症状。然后慢慢的发现,自己没有办法在电脑上有逻辑地打字,总是打错。然后情绪也变得非常激动,一点小事就气的直哭。今天早上睡醒后,头虽然不晕,但是感觉对自己的身体控制力变差了。前几天备考压力很大很大。但是这两天已经没有那么大压力了。请问我这是怎么了
从你目前所描述的状况来看,你所说的问题,考虑还是由于之前压力过大等因素所导致的焦虑情绪所引发的躯体不适症状和情绪控制问题。作为目前多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力,看看状况有没有改善,必要时需要到心理科进一步就诊。
根据你描述的情况看,你这种情况还是因为考试压力大导致的一些身体调节不好,引起来的不舒适的感觉,所以你注意休息,自我调整。缓解一下紧张焦虑的情绪,找一些感兴趣的事情去做,调节一下情绪,慢慢这种感觉应该会好,如果两周以后通过调整依然不好,那就一定要去医院就医,让医生面诊,以便及时的对症治疗。
病情分析:
现在已经是考研前的冲刺阶段了,没有几天的准备时间了,可能对你产生了一些情绪上的激动情绪,等等,原因真的影响目前的症状
指导意见:
考研是一个长期准备的过程,我们有一个长期的规划,目前这个,我们调整自己的情绪,这是最好的,保持好休息,调整到最佳的状态,把目前的学习任务先放一放
以上是对“突然感觉无法控制自己的行为”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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