最近自慰几下就射了男21岁

      你好，手淫对身体的危害是非常大的，戒掉手淫习惯，通过饮食和锻炼调整，多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜，经常参加体育锻炼，具体恢复时间不能一概而论，根据伤害的程度，配合补服用补肾的中药调理，比如金匮肾气丸和金锁固精丸。
      

      病情分析：
      长期频繁手淫对身体健康不利，容易引起泌尿系生殖器感染，如龟头炎，前列腺炎，甚至阳痿早泄，记忆力减退，注意力不集中等。
      指导意见：
      需要树立信心戒掉手淫，不要看色情图片，想手淫时分散注意力。规律生活，饮食均衡。适当增加优质蛋白食物，充足睡眠睡眠，多锻炼身体，坚持一段时间，能有改善的，不好确定多久恢复。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，你的情况考虑是长期手淫引起的肾虚，导致的阳瘘。
      指导意见：
      建议，立即戒除手淫，戒烟戒酒，加强营养和户外活动，堑时禁房事，禁看带色情的图片和文章，吃些中药进行调理。
      
      以上是对“最近自慰几下就射了男21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！