心力交瘁，心情不好，睡不好

      从以上情况开始分析，表现为情绪低落，睡眠质量不佳，有时半夜醒来，个人分析需要考虑可能是抑郁状态，建议可以考虑去当地精神心理科就诊，接受系统心理评估检查
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状来看，主要以抑郁综合征为主要表现，其中有临床意义的有情绪低落，兴趣下降，失眠多梦，疲乏等。
      指导意见：
      当然如果要明确诊断的话单纯的症状标准是不够的，还需要排除检查，建议可到医院进行相关的检查，比如症状自评量表，抑郁自评量表等。
      

      病情分析：
      下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，造成极大的心理痛苦，影响正常生活，人际交往，工作等。抑郁症与各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
      指导意见：
      有必要去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      多与家人，朋友聊聊说说自己的郁闷，烦恼。
      
      以上是对“心力交瘁，心情不好，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！