长期手淫，导致那方面能力下降，变小变短

      病情分析：
      您好！当前通过你目前的情况上描述来看考虑你的情况主要还是因为手淫太过于频繁引起的性功能下降的问题。
      指导意见：
      当前还是建议你目前首先还是需要停止目前的手淫习惯，同时可以配合每天适当的体能锻炼来恢复看看。目前还是要需要一个阶段来恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该尽快改变不良嗜好，加强体育锻炼。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，培养良好兴趣爱好，不赖床，不看不健康的视频，杜绝手淫等不良嗜好，加强个人卫生，勤换洗内裤，保持尿道口及冠状沟处清洁干燥，加强体育锻炼。
      
      以上是对“长期手淫，导致那方面能力下降，变小变短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！