这几天嗓子不太舒服，有痰
健康咨询描述： 请问这几天嗓子不太舒服，感觉有时候后有点痰，偶尔吸烟，以后戒烟了，几乎不会吸烟了，吸烟也会很少很少，。我这个吃点啥水果呢？ 不吸烟嗓子就舒服了。 今年五月份体检很健康，我这情况积极的不吸烟即可了吧
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医生回复区
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、一定要拒绝香烟的诱惑，经常提醒自己，只要吸一支香烟就会让戒烟计划前功尽弃，还会让身体健康受损。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
哈哈，谢谢提醒，我对烟还没这么有兴趣，加班忙的时候偶尔吸烟，平常不吸烟，而且我一周或者两周一包烟
建议不要经常抽烟
你好，根据你的情况咽部不适，有痰，考虑慢性咽炎，可以口服咽炎片，含化西瓜霜润喉片。注意清淡易消化饮食，避免刺激辛辣油腻食物，可以多进食苹果，香蕉，梨，橙子这样的水果，建议戒烟。
谢谢了解了，药坚决不乱吃也不吃，水果可以，戒烟我基本上吸烟很少，，几乎不吸烟，个人觉得一个月一包这种的应该还好吧
你好，吸烟明确对身体有害，建议不吸最好。
谢谢知道了，以后改吃口香糖了，哈哈
不客气，希望我的回答对你有帮助。
看您的病情描述问题不大，戒烟是必须的，吸烟对身体有百害而无一利。可以用点含化药物，比如西瓜霜含片。水果可以选择苹果，梨，猕猴桃，香蕉等，辛辣油腻，热性食物尽量避免。
谢谢，知道了，我每天都两三个苹果，
嗯，好的。健康饮食。不用客气。
病情分析：
您好，不知道您平时有没有经常出现感冒的情况呢，平时身体的免疫力怎么样呢？有上火的情况吗？
指导意见：
您好，您的这种情况可能是与近期感冒有关系，另外加上吸烟的话，会导致气血管黏膜损伤加重，所以说您会有症状，感觉有痰，您戒烟是正确的，另外要多喝水，积极的锻炼身体，增加自身的免疫力，好好的注意一下就是可以的，希望您重视。
今年感冒比较多，不过感冒我也从不会有咳嗽等问题，有上火，请问怎么回事？我感觉我今年感冒次数挺多的
可能是与您平时身体免疫力低有关系，希望您一定要积极的锻炼身体，增加自身的免疫力。
哦哦，确实我今年没有锻炼身体，往年经常出差天天跑，一年不会感冒一次，
希望你以后积极的注意自己的生活方式。
谢谢，我还特意今年五月份去体检了呢，全身检查，拍片儿，很健康！请问医生我现在不感冒，我感觉我这个属于慢性咽炎呢？而且我吸烟其实很少，一周两周一包烟，再少的时候一个月，请解答下
您好，您的这种情况可能存在有慢性咽炎的情况，这种情况需要您平时多注意，要戒烟，预防感冒，一般没有什么大的问题的，一定要多喝水。
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