最近便秘好严重，身体长胖是不是跟便秘有很大关系

男 | 26岁 2019-12-21 09:36:31 2人回复来自

健康咨询描述：最近便秘好严重，身体长胖是不是跟便秘有很大关系

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周昱泰安市妇幼保健院副主任医师擅长: 消化性溃疡,糖尿病,胆囊炎,高血压,胃炎帮助网友：8704

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2019-12-21 09:40:39 我要投诉

你好！建议治疗便秘，加强体质锻炼！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖

赵玉秋朝阳县羊山镇中心卫生院主管护师擅长: 胃炎，胃溃疡，慢性肠炎，食道炎。等疾病的护理。帮助网友：14655称赞：12

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2019-12-21 09:38:31 我要投诉

      病情分析：
      身体长胖与便秘也有关系，与不合理的饮食，如吃过于油腻食物或者是不活动等都有关系。
      指导意见：
      建议平时应该多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮，蔬菜与水果，多吃苹果，香蕉，地瓜，白菜，芹菜，韭菜等，不要吃高脂肪，高糖，高盐食物，每天进行锻炼身体。