上夜班每天熬夜，皮肤暗黄毛孔粗大

      上夜班每天熬夜这种情况，建议下了夜班一定要及时的补觉，并且多吃高蛋白高维生素的食物，而且饮食上别吃辛辣刺激性的食物，并且可以适当的补充维生素c，买那种天然的维生素，c效果好。
      

      病情分析：
      熬夜后皮肤出现问题是很常见的，最好的办法还是要尽量避免熬夜的发生，不仅对皮肤有好处，对我们的健康也是很有利的。
      指导意见：
      建议熬夜后的早上，用热乎乎的毛巾敷脸是一件很舒服的事情，不仅感觉舒适，还可以有效的软化皮脂，让皮肤清洁起来更加的干净，对毛孔的疏通有很好的效果。所以熬夜后的早上，一定要记得用热毛巾敷一敷脸部。
      

      病情分析：
      长期过度劳累，熬夜引起气血不足，可以出现疲劳乏力，头晕耳鸣，面色发黄，影响身体健康。
      指导意见：
      症状严重，可以口服中成药归脾丸，阿胶补血口服液治疗，效果很好，外用护肤品，效果不好，平时注意饮食，加强营养，不要吃辛辣刺激性食物，避免过度劳累熬夜。
      
      以上是对“上夜班每天熬夜，皮肤暗黄毛孔粗大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于上夜班，每天熬夜导致皮肤暗黄，毛孔粗大，这就是你的生活不规律导致的。
      指导意见：
      你好，如果工作性质决定，必须到班，那白天就要把觉补足，如果有条件调整班次，就要按规律的生活，不熬夜，一日三餐正常，保证充足的睡眠，一日三餐正常。同时要加强体育运动，促进代谢加速，增强机体的抵抗力，只要养成规律的生活习惯，不用使用药物会逐渐恢复的
      

      病情分析：
      你好美女，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与长期上夜班经常熬夜引起的面部皮肤黄褐斑，皮肤毛孔粗大有关
      指导意见：
      建议你不要着急，每天下夜班之后按时吃饭，按时白天睡觉补充睡眠不足，同时服用维生素E片，维生素C片调理肌肤健康，多吃新鲜水果和蔬菜，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，上夜班每天熬夜，皮肤暗黄，毛孔粗大，你的这种情况考虑是生活作息不规律，导致体内内分泌失衡，从而引起皮肤暗黄毛孔粗大，这种情况容易发生痤疮。
      指导意见：
      不良的饮食习惯，以及生活作息不规律，很容易导致体内内分泌失衡，从而导致皮肤出现问题，建议，在做好皮肤护理的同时，加强皮肤保湿，外出做好防晒，养成良好的生活作息习惯，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不是过于油腻食物，尽量少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，调整好自己的体内内分泌，才能使皮肤自然有光泽。