颈椎不好，应该怎么办？

      颈椎不好建议最好去医院做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以通过颈椎按摩、理疗、热敷进行缓解。平时要端正读书写字姿势，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。

      病情分析：
      这么大年龄不要紧！抓紧时间改正不良习惯慢慢就会好的，抬头挺胸端正写字姿势
      指导意见：
      注意坐好姿势然后写字就可以，局部疼痛部位外用万通筋骨贴外敷痛处，热敷理疗有助于恢复，不要紧的，不会影响日后恢复的！祝身体健康

      病情分析：
      你好，根据你的提问，请问颈椎具体是怎么不好？有没有疼痛不适的症状呢？这么年轻如果颈椎不适，肯定是有原因的，必须要拍片子检查，看一下是不是发育的问题。
      指导意见：
      建议：平常注意休息，规律生活作息，避免长时间低头玩手机或者做事，不垫过高的枕头，睡硬板床，可适当做颈椎操锻炼，如三点支撑。如果症状较重，建议最好及时去医院检查一下，必要时完善颈椎核磁。

      病情分析：
      你好，出现颈椎病，这种情况应该与长期的姿势不良，慢性劳损等情况有关。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免长时间低头，可以给予活血化瘀通络止痛，以及营养神经的药物治疗，并配合中医的针灸理疗等治疗。你要自己注意写字姿势要正确，要自己控制自己，还是要及时告诉你妈妈的，不然会越来越严重的

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，建议你及时纠正写作业的姿势，坐直，眼与书本一尺距离，这样既保护颈椎又保护视力
      指导意见：
      意见和建议：建议听取家长意见，及时纠正坐姿，写作的姿势，休息时做颈椎保健操和眼保健操，对颈椎和视力都有好处，如果感觉特别难受，告诉妈妈，因为妈妈是最爱你的
      以上是对“颈椎不好，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！