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你这种情况很可能是得了膝关节内侧副韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
指导意见：
这种情况如果没有明显原因，多考虑为炎症或者劳损可能，比如滑膜、半月板或者软组织问题可能，可以骨关节科就诊查体必要时行局部磁共振检查，如果考虑为前述情况，可以局部针灸配合活血的药物及热疗治疗。
很有可能是膝关节滑膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。
以上是对“膝盖内测痛，伸展收缩都痛，按压也有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你描述的情况，或许是由于受到了寒凉刺激而导致的暂时现象，也或许是平时过于疲劳，比如剧烈运动或者爬楼梯等容易损伤膝关节的活动而导致的。
指导意见：
建议你首先注意休息，并且可以进行局部的热敷或者理疗处理，观察一段时间，如果症状持续，可以去医院进行膝关节的核磁共振检查，平时做好身体的保暖，特别是关节的部位。
病情分析：
您这可能是由于膝关节的滑膜炎或骨性关节炎引起的症状，也可能是由于膝关节周围的肌肉韧带神经血管等软组织损伤造成的现象，可去医院的骨科咨询就诊一下看看的，通过做下膝关节的核磁检查看看有无异常就可以明确病因了，通过详细检查明确一下病因后再采取有效措施加以调理治疗为好的
指导意见：
可尽量抬高患肢，不要下垂着为好，不要走路过多以及负重过大，以休息为主即可的，口服些舒筋活血止疼的调节神经的药物，也可做做按摩推拿热敷理疗来康复治疗的，看看效果如何就可以了
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