膝盖出现疼痛感的原因有运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、感染等。
1. 运动损伤：在进行跑步、篮球等剧烈运动时，若姿势不正确或运动强度过大，容易导致膝盖周围的肌肉、肌腱等组织受损，引发疼痛。比如跑步时突然变向，可能使膝关节承受过大压力，造成损伤。
2. 关节炎：常见的骨关节炎多发生于中老年人，由于关节软骨磨损、退化，关节间隙变窄，会引起膝盖疼痛、肿胀、活动受限。类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，除疼痛外，还可能伴有关节畸形。
3. 半月板损伤：常因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。损伤后，患者在上下楼梯、蹲下站起时，膝盖会有明显疼痛，有时还会出现弹响或卡顿现象。
4. 韧带拉伤：多因运动中急剧扭转或暴力牵拉导致，如前交叉韧带拉伤，常见于篮球、足球等对抗性运动。受伤时，膝盖会有突然的撕裂感，随后出现疼痛、肿胀。
5. 感染：细菌、病毒等病原体感染膝关节，如化脓性关节炎，会引起关节红肿、疼痛、发热，严重影响关节功能。
日常生活中，要注意合理运动，避免过度劳累和剧烈运动，运动前做好热身，运动后进行拉伸。控制体重，减轻膝盖负担。若膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。
