黑圆圈挺厉害，睡觉有点晚

      病情分析：
      你好，根据你的描述，黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢而形成的。
      指导意见：
      你好，消除黑眼圈的方法有很多种，比如每天晚上用热毛巾热敷眼周，用土豆片进行湿敷，也可以用冷冻的茶叶包敷眼睛，都可以去除黑眼圈，但是最重要的还是规律生活，不要熬夜，长时间熬夜，对身体有百害而无一利的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况所描述，主要是与你长期熬夜，睡眠不足所造成的黑眼圈有关系，这种最主要的情况就是要保证睡眠。
      指导意见：
      建议：首先要保证充足的睡眠，夜晚要早睡，而且尽量的不要玩手机，还有就是平时可以涂抹眼霜，做眼膜。饮食富含维生素
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；
      指导意见：
      建议平时避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，要有良好的生活习惯，睡前可以吃酸枣仁，百合等食物安神
      
      以上是对“黑圆圈挺厉害，睡觉有点晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！黑眼圈的形成原因主要是因为熬夜或者用眼过度导致供应眼睛的血液流速缓慢，从而形成的黑眼圈。
      指导意见：
      建议您平时要保证充足的睡眠，注意合理饮食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，去除黑眼圈儿主要是减少用眼，尽量避免熬夜，可以使用温热毛巾外敷改善眼睛周围的血液循环。