膝盖扭伤，胳膊摔落扭到筋骨

      根据你描述的临床表现症状，扭伤导致膝盖以及摔伤导致胳膊的肿痛，你现在需要做的是对膝盖和胳膊进行制动休息保护，然后去医院拍一个膝关节的核磁共振和胳膊的X光片，具体的确认一下伤情，在受伤的部位，可以进行冰敷，消肿止痛，随后根据检查的结果做相应的治疗和处理

      你好，你在跳舞的时候，把膝关节和胳膊都扭伤了，像这种情况，主要看你现在的症状，如果你没办法活动的话，这说明损伤比较严重，联系你可以到医院就诊，做相应的检查看看，这样来排除异常情况。
      

      扭伤之后，首先要对患肢进行制动，然后给予消炎镇痛药物及冰敷等对症处理，同时到正规医院，骨外科门诊行x线片及磁共振检查，明确是否存在骨折以及周围韧带，关节囊等有无损伤，根据检查结果再进行下一步处理。
      
      以上是对“膝盖扭伤，胳膊摔落扭到筋骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况考虑是有膝关节软组织损伤的情况存在，其发生和平常不合理的运动刺激有关，主要症状会有膝关节局部肿胀、疼痛、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合活血止痛片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激，还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃