健康咨询描述: 我去医院照了骨骼线,但是已经闭合了,我连遗传身高都没到。我爸1米75,我妈1米5,我现在才1米61,今年17岁,
你好,根据你描述的情况,男17岁,去医院检查骨骺线已经配合了。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体养高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。人的遗传占70%,后天营养和锻炼占30%。抓紧时间锻炼和饮食调理。看看还能不能长高。
你好,如果说骨垢线已经闭合了,那么增长的空间几乎不大了,最好还是要多吃一些含钙高的食物,比如说大骨头汤,虾皮,牛奶,还是要注意饮食营养均衡,保证充足的睡眠。
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