慢性失眠症八个月。整夜睡不着。

男 | 37岁 2019-12-23 09:22:54 1人回复来自

健康咨询描述：慢性失眠症。八个月。吃个很多药，有中药。还有西药，服用中药当时有效。一个月过后就没有效了，去过遵义医学院检查。脑供血不足。去过省三医检查。有颈椎退变。服用西药右佐匹克隆。没有效，当时县医院医师给开了氯哨西泮服用半片，现服用7个月有耐药和依赖。还有喹硫平一片枣仁安神胶囊五颗。现在氯哨西泮半片没有多大效果，想得到帮助。谢谢？？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-29 11:46:26 我要投诉

      病情分析：
      根据你症状的描述，失眠症，其主要原因是心理、生理因素引起，你的情况应该由心理因素和脑供血不足、颈椎病引起，在治疗脑血管病的同时注意心理调节。
      指导意见：
      建议：平时注意按时作息，睡前避免兴奋和紧张的脑力和体力活动，学会自我入静与松弛训练，避免饮用浓茶，咖啡等兴奋剂，可以饮一杯热牛奶，听轻音乐；尽量改善周围睡眠环境，保持室内空气新鲜、温湿度适宜、光线柔和及安静舒适的环境。平时经常参加户外活动，提高机体免疫力。