以前喜欢跑步跳神后来膝盖疼

      跳深对于跑步来说对膝盖有着更大的冲击，一开始训练的时候会走着不适应，多是没有掌握技术要领，跳深落地时前脚掌充分着地，积极屈膝缓冲，配合上肢协调用力。对于你现在的情况，要减少训练，用热毛巾敷在膝盖上，有利于缓解疼痛，恢复膝盖，好好休息是关键。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能存在膝关节方面的问题，你现在处于备孕期，要注意好好的休息。
      指导意见：
      你暂时可以不做任何的检查，但是绝对不可以从事过强烈的体育锻炼，即使要锻炼，也要循序渐进的进行，不可以一次锻炼时间过久或剧烈，否则会对你的膝关节造成一定的损伤的，平时要注意适当地增加含钙高的食物，注意保暖，有助于你的健康。

      病情分析：
      你好，根据描述情况不排除有膝关节积液或关节软组织损伤等可能。
      指导意见：
      建议及时到当地正规公立医院骨科就诊看一下，可以进行彩超等检查看看，不要过于紧张，注意休息，不要熬夜劳累，穿平底鞋，不要穿高跟鞋等，晚上可以用热毛巾敷一下看看。
      
      以上是对“以前喜欢跑步跳神后来膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！