滑雪，韧带损伤了，一用力就疼，手腕和膝盖不敢用力

      通过你的详细描述为外伤后韧带损伤，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，建议配合按摩推拿正骨治疗，建议定期复查拍片。
      

      你好！滑雪时摔伤手腕部和膝关节，疼痛，考虑有韧带损伤，不敢用力活动。这种情况需要休息四周左右，避免剧烈活动，戴护膝保护，口服活血通络，消肿止痛的药物，贴膏药，或者理疗。
      
      以上是对“滑雪，韧带损伤了，一用力就疼，手腕和膝盖不敢用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询外伤导致腕关节及膝关节韧带损伤，活动受限症状明显，具体情况不清楚。
      指导意见：
      建议完善相关病史及上传照片，这个情况如果时间不长，可以给予云南白药喷剂或者热敷缓解
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。滑雪时韧带损伤了。手腕和膝盖不敢用力，疼痛不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，注意保暖避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗。适当口服舒筋活血胶囊。加强营养，促进损伤恢复。