健康咨询描述: 站久了腰痛,坐车坐久了也是,什么原因?如图所示
考虑是腰椎间盘突出导致的,建议口服腰痛宁配合腰椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时注意休息,不能劳累,避免久站久坐弯腰,睡硬板擦,加强腰部功能锻炼,活动时佩戴腰围进行保护。
怎么锻炼,佩戴腰围活动方便吗
你好,根据你的描述与影像学检查,考虑你目前症状可能为腰椎间盘突出引起的,建议可先行保守治疗观察,如理疗,牵引,口服药物等。建议平时生活上睡硬板床,避免风寒,适量活动,避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。
病情分析:
这种情况属于腰肌劳损,腰椎间盘突出的可能,劳累着凉姿势不对加重。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,最好平卧位休息,可以热敷理疗烤电按摩牵引,配合药物治疗。
以上是对“最近几天站着腰痛?平时注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有什么锻炼方法吗
不用锻炼,注意我说的那些生活习惯就可以。
病情分析:
腰椎盘膨出症又叫腰椎间盘纤维症和髓核膨出症,当在劳动或体育活动时腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起的椎间盘纤维破裂,核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。
腰间盘退行性变是基本因素,随着年龄增长,纤维环或是髓核含水量减少,椎间盘变薄,结构松弛,弹性降低。肌力劳损是椎间盘变性的原因,膨出是纤维环有部分破裂而表层完整,髓核有压力的作用下向椎管均匀膨胀,突出物的表面光滑。
可以去外科或者是骨外科就诊,腰椎膨出的病因就是在劳动或体育活动、腰部遭受扭闪和撞击、抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起来的椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出。
指导意见:
腰椎间盘膨出、突出,多是由于外伤所致,或者由于长期的慢性劳损导致。在临床中,治疗腰椎间盘突出、膨出的方法非常多,主要有中医的治疗方法,西医也有许多治疗方法。中医主要是以按摩、针灸、拔罐、刮痧、艾灸、口服中药等多种方法进行治疗;西医治疗腰椎间盘突出,主要是通过穴位封闭、介入等方法进行治疗。如果病情非常严重,影响到日常生活、影响的大小便,也可以通过手术进行治疗。
中药膏药有用吗
可以试试建议综合治疗
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