吃蛋白质粉的好处是什么？怎么吃？
女 | 37岁 2019-12-25 14:26:50
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来自东莞市
健康咨询描述： 我身体免疫力比较差，在药店拿了些汤.臣.倍.健.蛋.白.质.粉，听人家讲可以吃蛋白质粉，身体可以变好点，所以这段时间一直在喝，吃蛋白质粉的好处是什么？怎么吃？一天吃多少比较好？
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医生回复区
2019-12-25 14:39:43 我要投诉
病情分析：
您好，蛋白质粉主要功能就是补充蛋白质，促进新陈代谢，提高免疫力，还有镇静，安神的作用，预防心脑血管的疾病等多种功效。
指导意见：
至于具体要吃多少，要根据自己的身体状况，如果缺乏的较多，可以多吃一些，如果能正常进食，也不挑食的话，可以少补一些。
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2019-12-25 14:47:43
这个经常喝蛋白质粉的，这种情况我建议还不如这个通过饮食的调理和锻炼来增加自己的免疫力。这个养成良好的饮食习惯和作息习惯，这个是非常重要的。这个现在的这个蛋白质粉也不是特别的好。如果补得过多的情况下，可能出现尿微量蛋白增高的。
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