颈椎不好，睡的不好颈椎不好了头也痛了，

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，颈椎病可以先保守治疗，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免颈部着凉。
      指导意见：
      避免长期低头或长期伏案工作，在医生指导下进行颈部功能锻练。口服颈复康，睡乳胶枕。适度补钙，多晒太阳。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！
      以上是对“颈椎不好，睡的不好颈椎不好了头也痛了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述如果颈椎病严重可能会压迫血管神经，以及睡眠差影响头部血液，就会出血头疼痛等症状。
      指导意见：
      建议：平时要注意休息啊，且夜晚睡觉时枕头要尽量以颈椎部位垫着，可以每天用颈枕枕30分到1小时，避免长时间的低头，夜晚睡觉前可以口服西西比灵。

      病情分析：
      你好，根据你的描述是有颈椎疾病的情况，颈椎的骨质增生或者颈椎的变直都可以压迫神经引起不适症状，是需要进行积极治疗来缓解症状的。
      指导意见：
      建议你要注意避免长时间低头玩手机及看电脑，睡觉枕头不能过高也不能过低，可以先进行颈椎的牵引，按摩，热敷等措施来缓解症状。