颈椎不好，腰椎也不好。腿疼。

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意每天局部热敷的，还有按摩局部的。
      指导意见：
      这样子的话可注意多晒太阳的，还有可注意补充钙质的，多补充芝麻酱的，这样子的话比较好的。注意每天适当的运动的，快步走比较好的

      病情分析：
      你的情况属于肝脾肾功能不足引起的最近左腿稍一用力就有抽筋的感觉，小腿肚肌肉绷得很紧，有拉伤的感觉
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      以上是对“颈椎不好，腰椎也不好。腿疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！