腰肌劳损，要注意什么，贴什么膏药贴好用？

男 | 28岁 2019-12-25 17:13:26 3人回复来自台州市

健康咨询描述：我有腰肌劳损，之前我比较喜欢运动，其中有一次腰部受过一次伤，在然后只要运动的时候就会出现疼痛不适的情况，医生去检查确定是腰肌劳损后，给我拿了点药贴了扶真贴的膏药贴，用了几天好了很多，腰肌劳损以后是长期病吗，可以完全治愈吗？

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2019-12-25 17:21:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰肌劳损那必须要从各方面引起注意的，不然就会慢慢的复发的，所以说首先要注意保暖，不能剧烈的运动。
      指导意见：
      你好，天气冷了一定要注意保暖，避免受凉，然后吃点有营养的食物补充上钙片，绝对不能剧烈的活动。

2019-12-27 14:54 ask92561418nd 追问

好的，谢谢大夫，我最近腰部疼的厉害，受到腰肌劳损的影响，最近腰部很不适，坐在办公室椅子上面直起腰来，左右两侧的肌肉酸疼，回去后就坚持贴扶真贴确实好很多，在坚持一段时间应该就没事了，腰肌劳损好了后应该注意些什么那亲？

2019-12-27 21:22医生回答：

避免长时间的久坐，关键是要注意保暖。

尚雪艳河北省儿童医院主治医师擅长: 小儿呼吸道感染，肺炎，支气管炎，腹泻，便秘，呕吐等帮助网友：44680称赞：2

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2019-12-25 22:19:57 我要投诉

腰肌劳损是由于劳累或者运动过量引起来的，这是一个长期慢性的疾病，恢复起来需要的时间也会比较长，除了使用膏药以外，还建议你选择针灸和推拿按摩，治疗效果会比较好一些

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高艳秋河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 小儿感冒，发热，水痘，腹泻，消化不良帮助网友：26002称赞：21

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2019-12-25 17:56:31 我要投诉

      病情分析：
      腰肌劳损是可以治愈的，但是治疗起来是走一定难度的，平时也要多加注意，不要着凉和劳累。
      指导意见：
      遵医嘱继续用药，平时注意保暖，注意平时的姿势，避免久站久坐不要长时间弯腰不要睡软床等。
      以上是对“腰肌劳损，要注意什么，贴什么膏药贴好用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！