精子少和活力低该如何调理？

      你好。改善精子的质量，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充微量元素，可以口服锌硒宝，六味地黄丸，每天20粒枸杞。平时要穿宽松透气的内裤，不要长时间开车，及从事高温作业，还要去检查有无精索静脉曲胀，前列腺炎等。不要长时间玩手机，电脑，不要接触放射线物质。

      病情分析：
      你好！你的这种情况首先有戒烟戒酒，调理好自己的心态问题。
      指导意见：
      再根据你检查的结果，建议你最好找中医药大夫，在中医药大夫的指导下采用中药调理治疗效果会更佳。副作用又小。不过中药治疗时效果好，副作用小，但是时间较长的。要有耐心。

      病情分析：
      你好！一般情况下，检查精子少，活力低，可以用中药调理一段时间的。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，建议你最好是去正规医院找中医，用中药调长期调理一段时间，然后再去正规医院复查的，如果都正常了，就可以备孕的。
      以上是对“精子少和活力低该如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前我们调理精子还是以中药、中成药为主，根据情况会适当加一些微量元素。吃这些药期间不影响你备孕的。
      指导意见：
      治疗方案就要看你的具体情况了，只是比正常参考值低一点，可以不用药自己调理；比正常参考值低很多就用药调理；数值非常低接近零，需要进一步检查原因，对症治疗。

      病情分析：
      你好，如果女方各方面检查都正常，男方精子有异常的话，那男方需要调理一下男方精子数量少或者活力低的话，都需要让男科医生用药调理一段时间，同时饮食注意，再复查一下，看看是否有改善
      指导意见：
      建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，可以多吃动物的肝脏、瘦肉、蔬菜、鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉、康爸爸等。平时要做到戒烟戒酒，适当多做一些运动，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。