老是生病，抵抗力不好

      当免疫力低下时应多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
      

      病情分析：
      你好。根据你提供身体免疫力不好，老是生病。而且浑身发冷，没有活力。这样大概多久了
      指导意见：
      你好。根据你提供的症状描述，可以使用玉屏风胶囊，或者匹多莫德口服液。加强营养补充。适当锻炼身体。增强体质。