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锻炼感觉没有之前劲大了

男 | 17岁 2019-12-25 21:34:13 2人回复来自

健康咨询描述：我们冬训就是头一周练体可用劲了之后过了一周就是第三周卧推就感觉没有之前劲大了是怎么回事是有可能我劲越来越小么

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2019-12-25 22:57:08 我要投诉

我建议你最好还是要适当的调整好您的这个状态的，有的时候可能就说训练强度太大的话，对于你本身的这个身体状况影响也是有问题的，还是说要根据自己的这个身体素质制定相应的锻炼计划？

朱福印威县中医院主治医师擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,肾结石,胆结石,肠炎帮助网友：27169称赞：3

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2019-12-25 21:54:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述应该是运动导致肌肉有些疲劳，所以才会感觉力气变小
      指导意见：
      指导意见：锻炼时身体肌肉是会有一部分无氧呼吸的无氧呼吸会产生乳酸，导致肌肉疲劳，引起你说的力气变小等症状。可考虑适当减少运动量。

2019-12-25 21:55 ask91757581eo 追问

意思就是还可以恢复到以前的力量了呗

2019-12-25 21:56医生回答：

可以的。。