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熬夜对身体不好是吧，就是想问一下这个

女 | 40岁 2019-12-26 01:22:13 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我刚刚换了一份工作，要上班到晚上12点的，回来搞搞要1:30才能休息，想咨询一下怎样降低熬夜对身体的危害?谢谢.

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2019-12-26 02:17:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果改变工作环境，经常熬夜，建议最好每天睡眠6-8个小时。
      指导意见：
      平时还应规律饮食起居，注意营养均衡，放松心情，保持心态平和心情愉悦，适当锻炼身体，定期体检。

赵黎黎朝阳县中心医院副主任医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,习惯性流产,产褥感染帮助网友：22508称赞：9

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2019-12-26 06:24:26 我要投诉

这样过度的劳累对身体还是会有很大的伤害，可能会导致机体出现亚健康的状态，而引起各个脏器出现很多的问题，如果目前情况允许，还是需要多坚强休息，也要保持良好的心情，以免导致一些疾病发生或是没有办法逆转的。