有轻微的焦虑症，但是发作的时候难受

      焦虑症伴有惊恐发作主要还是与个人的性格有关系，与身体的素质有一定的关系，比方说本身身体有一些慢性的疾病或者比较虚弱，然后在这个基础上，个人又比较关注担心害怕，所以就容易出现惊恐发作，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注身体这些不舒适的感觉，必要时可以适当的吃一些抗焦虑的药。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，焦虑症和身体状态是有关系的，如果平时身体虚弱可能发作几率就比较多一些的，
      指导意见：
      有焦虑症，惊恐发作通过药物调理好转是不能突然停止药物的，如果突然停止药物或减少药物剂量容易加重病情或容易导致病情复发，需要规律吃药定期进行复查，好转以后逐渐减少药物剂量进行控制，
      
      以上是对“有轻微的焦虑症，但是发作的时候难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！