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不长肉,吃再多也不长肉,我比较挑食

男 | 17岁 2019-12-26 21:16:40 2人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 我身高175CM体重却只有106斤,我想长肉怎么办我太瘦了,我一日三餐吃的都不少,但是就是无论如何也不长肉

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尹翠妍
尹翠妍 安溪县中医院   主任医师 擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎 小儿生长发育,小儿腹泻,小 帮助网友:17293称赞:5
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2019-12-26 22:18:22 我要投诉

      你好,运动也有利于增长体重,每天锻炼身体,有利于增加食欲,多吃富含蛋白质和维生素的食物,有利于身高和体重的增长。不要挑食,养成良好的饮食习惯

池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2019-12-26 21:24:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高和体重跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,你不用太担心,只要身体健康就没有问题。
      指导意见:
      因个体差异,有的人是易瘦体质,有的人是易胖体质,平时要注意均衡营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多参加室外活动,既能增加体质又能增强食欲。

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