从你描述的这种情况来看,首先来说能够理解你的这种自卑心理,但是你需要告诉自己,大家都是一个人有两只眼睛两只耳朵,两只手,一张嘴。别人能够做到的事情,你也不会差。多听多看,少说话,多做事。慢慢的你会发现这些事情也并没有什么难的,你也不会差于别人。
指导意见:
你存在自卑情绪,考虑为抑郁症的可能性大,同时与性格内向有关,建议加强沟通,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点,必要时于精神科就诊,进行心理治疗合并合并抗抑郁药物治疗
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面也与个性有关,如内向,敏感,缺乏自信心。需要及时调整心态,增强自信心,加强沟通,提高应对问题和适应环境的能力。
病情分析:
因为抑郁焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度,夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依赖性。这些都不利于消除抑郁焦虑症。
指导意见:
所以,患者首先应自信,相信自己的能力,减低自卑感。每增加一分自信,就可使抑郁焦虑程度降低一分,同时也会使自己更自信。可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。
病情分析:
叙述中显示你有机会去大城市学习读书,这是改变自己人生的转折点。
指导意见:
农村和大城市有一定差距,农村相比大城市无论公共设施,信息,便捷等方面都相差很远,但并代表你落后,勇敢面对新生活,适应新生活,相信你一定行!
病情分析:
你感觉到自己是来自农村的,感觉到在大城市的工作学习读书,感觉到有压力,找不到自信,你需要积极的调整心态,看看身边有没有同样的情况的人?
指导意见:
看看他们是怎样在这个城市里去读书上大学,然后工作的,从他们身上看到自己需要努力的地方,需要积极的调整心态,去适应城市的生活,慢慢恢复自信。如果自己做不到,可以求助专业的心理帮助
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,从农村考到大学,到城市来读书,甚至工作,从心里有自卑感,有这种想法是可以理解的,也是大部分青年人从基层来到大城市后产生的一种共性的心理反应。
指导意见:
有这种心理反应不属于心理问题,是再正常不过的一种心理状态,所以建议您不要多想,要克服自卑,树立自信心,尽快熟悉环境,融入集体中去磨练提高,永远相信自己是最棒的,经过刻苦学习,掌握一定知识,内心就会变得强大起来,到那时你就会很自然地融入到这个环境中来了。
以上是对“从农村去大城市读书有点自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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