右脚踝扭伤，3个月了

      目前有滑膜炎的表现，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免脚踝的过度运动，尽量抬高下肢，以利静脉回流。每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是踝关节韧带损伤，如果没有踝关节不稳定，建议保守治疗，避免剧烈运动，避免长时间走路，穿旅游鞋，局部热敷，热毛巾热敷就行，外敷膏药，观察一段时间看看再说。

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，你的情况属于脚踝扭伤的问题，会引起局部疼痛肿胀活动，首先根据你的核磁共振检查肌腱都是大部分的损伤，没有完全的离断，可以进行保守治疗。
      指导意见：
      您的情况我建议注意休息，少吃辛辣油炸食物，多吃鸡蛋和肉类等食物，有利于局部的愈合，您的情况建议多抬高患者服用云南白药胶囊和美洛昔康胶囊等对症处理，严重的话可以到医院疼痛和理疗，祝您早日康复。

      病情分析：
      你好，你的情况属于是脚崴伤导致的局部软组织损伤引起的肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，三天之内可以做做凉敷消肿，去药店买瓶云南白药气雾剂治疗，平时注意尽量不要下地活动，最少卧床休息一周。