左后腰有点痛，伸懒腰全身绷紧时就不舒服

      导致后腰疼痛的原因有很多种，大概分为以下几类：第一、皮肤原因，比如带状疱疹。第二、腰椎原因，比如腰椎间盘突出、腰椎结核、腰椎骨质增生或者骨质疏松导致的椎体压缩性骨折。第三、肾脏原因，比如肾盂肾炎、肾结石、肾囊肿或者先天性多囊肾导致的肾脏被膜牵拉。第四、全身因素导致的后腰疼痛，比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮。此外腰肌劳损、外伤等等，也是造成后腰疼痛的常见原因。你的腰痛，多见腰扭伤或肌肉拉伤。
      

      考虑是腰部肌肉劳损导致的，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，加强腰部功能锻炼。
      

      通过你的详细描述考虑与平时不良姿势有关，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间，建议挺胸收腹姿势，配合按摩推拿正骨治疗。
      

      你好！腰部左侧疼痛，伸懒腰身体紧绷，放松后肉痛。最近肌肉酸痛，也没有外伤。这种情况对于年轻人来说，多数是经常弓腰低头久坐造成腰肌劳损，加强受凉受寒导致。可以热敷按摩，贴远红外理疗贴。或者口服西乐葆。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑是腰肌劳损可能，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      指导意见：
      建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗2周左右就会好转。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般考虑可能是肌肉劳损引起的疼痛，试着用暖宝宝热敷疼痛部位，就能缓解疼痛。
      指导意见：
      建议你近期内注意休息，避免干重体力活，避免弯腰拿重物，热敷不能改善的话，可以去医院骨科就诊，在医生的指导下口服氯唑沙宗和布洛芬缓释胶囊止痛。希望我的回答能帮到你！
      
      以上是对“左后腰有点痛，伸懒腰全身绷紧时就不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！