下叉的时候，用力过猛，大腿内侧就疼，肿了一大块

      应该是出现肌肉组织拉伤引起的，这个可以进行一下热敷的，口服一些止痛药布洛芬缓释胶囊，平时尽量减少活动，避免用力过猛，做动作的时候应该提前做一些热身。
      

      病情分析：
      您好，图片显示的情况不排除是外力挤压或者是不经意碰伤导致的皮下出血
      指导意见：
      引起的瘀血，建议24小时后可以外用红花油涂抹促进血液循环，不要穿太紧的内衣避免挤压，不要搔抓刺激。
      

      病情分析：
      这种用力过猛引起的大腿内侧外伤性疼痛多半是局部肌肉软组织损伤，中医认为大多属于瘀血内阻的范畴。
      指导意见：
      建议应用活血化瘀止痛中药如伤科灵喷雾剂局部外用治疗，近期注意休息，用药期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“下叉的时候，用力过猛，大腿内侧就疼，肿了一大块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！