我要备孕了，一般怎么算自己的排卵期呢?求方法

      你好，如果平时月经周期规律的话，排卵期是下次来月经前14天，如果是备孕，建议用排卵试纸或做B超监测排卵，在排卵期前后三四天，隔一天同房一次比较好。
      

      病情分析：
      您好，排卵日是下次月经前14天，排卵日的前5天后4天属于排卵期，也是易孕期。
      指导意见：
      建议：建议根据您的月经周期计算排卵期，排卵期可以采取隔日同房，增加受孕几率，注意卫生，营养均衡，生活规律。
      

      病情分析：
      你好，排卵期的计算方法都是按照下次月经期来的时间进行推算。一般在下次月经期来的前14天属于排卵日，在排卵日的前五天和排卵日的后四天之间属于排卵期，大约十天时间。
      指导意见：
      建议你在排卵期同房怀孕的几率大，但是一定要保持良好的心态，不能有心里负担还是顺其自然。同时保证充足的睡眠，加强营养物质的摄入，保持个人卫生，勤换内裤勤洗澡。这样有利于怀上健康的宝宝，祝你早日满足心愿。
      
      以上是对“我要备孕了，一般怎么算自己的排卵期呢?求方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，排卵期是月经的第一天数的第14天的前5天和后4天为排卵期，也就是月经的第9-18天为排卵期。
      指导意见：
      建议，你最好是月经的第10天开始用排卵试纸监测排卵，如果出现强阳性的时候按排隔日一次同房，那样受孕率高。
      

      病情分析：
      你好，根据你的信息，备孕期间，关于排卵期推算，如果是月经规律，排卵期大约在两次月经之间，建议你月经周期12天开始到医院在彩超下测卵泡成熟后同房有受孕率。
      指导意见：
      建议你备孕期间注意休息，不要精神过度紧张，不熬夜，不吃冷凉的东西，防止内分泌失调导致不排卵，注意卫生。保持外阴洁，防止炎症发生。
      

      病情分析：
      你好，是这样的，排卵一般发生在下次月经来潮前的十四天，排卵日的前五天和后四天一共十天是排卵期，排卵期同房怀孕的几率比较大。
      指导意见：
      建议你备孕期间补充叶酸，加强营养，同时可以吃大豆、黑豆、黄豆、豆浆、妥运等可以平衡体内激素，调理内分泌，促进卵泡发育，从而提升卵子质量。多吃水果蔬菜，老公戒烟戒酒，合理作息。