冬天手脚冰凉，双手通红！肾虚阳痿，失眠严重！
健康咨询描述： 一年多无性生活，2017谈女朋友2分钟时间短，现在单身无晨勃，短小没硬度，尿黄，尿频！失眠严重！冬天手脚冰凉怕冷，这些症状有近10年了没看医生，现在想调理下！请医生帮我分析下给点建议，谢谢！
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病情分析：
你好，首先你看一下有没有下述的症状？如果有的话，有哪几项给我罗列出来，我需要根据你的症状判断一下你个人的情况？有没有尿不尽，夜尿多，尿分叉，尿无力的现象？潮热，盗汗，手心和脚心烦热，口燥咽干，此外还有遗精，梦遗，早泄等。或者是腰膝酸软，不耐疲劳，经常觉得乏力，四肢发凉，喜热怕冷等。有这些症状吗，如果有有哪几项？
指导意见：
看一下上面的症状都有哪些需要根据你的症状判断一下你个人的情况，另外平时有没有不良的生活习惯呢？比如说频繁的手淫性生活，熬夜，烟酒，久坐，不运动等等？
您好！去年在深圳晚上睡觉身上有盗汗。有早泄，有时候腰膝酸软，不耐疲劳，经常乏力，四肢发凉，喜热怕冷。有手淫熬夜抽烟久坐不运动坏习惯！
首先你这种情况一定要注意个人良好生活习惯的改善，这是最基础，也是最重要的，只有改变个人的生活习惯，认真调理1到3个月的时间，你这种情况会慢慢恢复。保持良好生活习惯，经常锻炼，避免久坐，禁烟酒，不要频繁手淫和性生活，不要骑自行车，不要食用刺激性食物，不要熬夜。口服疏肝益阳胶囊，一个月的时间调理一下，一个月以后复诊一下，根据情况再调整一下用药
你好，你目前可能是肾阳虚的，这个可能与你长时间没有性生活，可能有一定的关系，这个可以吃点中药调理的，也可以吃点复方玄驹胶囊和右归胶囊等药，平时一定要注意多锻炼身体，比如慢跑下蹲的。祝你健康
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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