健康咨询描述: 吃一个月柠檬能瘦多少斤饮食控制住吃一整个。柠檬是泡着好还想吃橘子一样。
这个需要看个体差异的但是想要减肥建议您还是科学饮食加上适当的运动,这样对身体不会造成影响,如果过度偏食有可能会给身体造成一定的损伤,建议饮食上蔬菜水果以及肉类要均衡搭配,可以做一些瑜伽运动。
柠檬具有美白减肥的效果,但是这种情况也不是绝对的,所以平时饮食一定要注意少量多餐,不能暴饮暴食,而且少吃高糖的食物,要多做户外运动症状会逐惭缓解的这种情况,也要注意,不要过多的吃柠檬,容易引起胃酸过多对胃黏膜有伤害
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