想知道自己心理健不健康
健康咨询描述： 每天总是很难过，会莫名其妙哭起来，经常一到晚上就很烦，每天都想着要死，但是想想亲人又舍不得，总感觉每个人都和我一样，看起来挺开朗，但是内心想的很阴暗，很想摔东西，骂人，打人，在学校也不快乐，看过去和每个人都相处的挺好的，但是有时候讨厌他们，但是仅仅是内心想法，表面上还是不做声，装的什么事都没有。别人让我不高兴了也不会讲出来，也不会表现出不高兴，但是内心会把那件事情无限放大。就想知道自己心理有没有病…
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目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。如果影响到正常的社会公众，则建议做心理测验或者是全面的精神检查，以明确诊断并给予相应治疗。
病情分析：
根据你描述的问题，每天总是很难过，想哭，一到晚上更加严重，心烦，想死，想摔东西，骂人，打人等，存在抑郁情绪，建议您到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，身心放松，乐观心态，树立正向性人生观，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，不要做伤害自己的事情，多做户外运动，作息时间要规律。
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