病情分析:
21岁青年女子,根据你的描述,确实存在一些抑郁情绪。其关键的表现就是情绪低落,没有愉悦感,意向度变差,原有的兴趣爱好逐渐丧失,自卑,不想与人交流。
指导意见:
建议你找专业的心理医生做进一步的诊断,关键要探查出负面情绪背后的根源,高姐现实层面的过大压力,矫正认知层面的不合理成分学会负面情绪的转移方法,平时要尽量与人倾诉交流,可以发展一些兴趣爱好,多做自己擅长且容易成功的事情,激发更多的愉悦感和自信心。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状应该是抑郁症状,其中不开心,想哭,提不起精神都是明显的症状。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在已经工作了,不知道你已经工作多长时间了,是不是工作环境还不是很熟悉,对工作没有信心,或者是感情方面遇到了难题,你需要多跟家人朋友交流,积极释放不良情绪,调整好了就不会得抑郁症了。
病情分析:
看了你的描述,可以感受到您目前情绪低落,很无助,也很无力,不知之前有没有发生什么事情?确实这样让你非常的痛苦
指导意见:
抑郁症是有诊断标准的,需要医生结合您的症状以及病程综合分析才能确诊,你目前这种状况,建议您先放松心情,尝试着与家人和朋友倾诉内心的压抑,平时适当的做些运动,也有助于情绪的释放,也可以寻求心理咨询师的帮助,有助于情绪的疏导
以上是对“感觉自己心理不健康有些抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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