感觉自己有抑郁症很迷茫压力很大怎么办？

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有时候会很兴奋，很开心的，有时候突然就会情绪低下，这个人都很难过，总感觉我不存在于这个世界就好了，希望自己可以消失，很可能患有双相情感障碍，目前为抑郁状态；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己平时学习压力大，心里面受负面情绪影响，缺乏自信心和勇气导致抑郁症倾向，
      指导意见：
      建议尽快到最近医院精神科进行检查就诊，应该多学习正能量知识，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态放松自己紧张情绪，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活，积极配合精神科专家进行治疗，
      
      以上是对“感觉自己有抑郁症很迷茫压力很大怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！